一年之季在于春， 一日之计在于晨。 虽然现在是春天了， 倒春寒还是很盛行。杂志上说，一年之中，春天是最佳的锻炼季节。说春天是投资健康的最佳季节，春天清新的空气最有利于吐故纳新，滋养肝脏，同时，春天也是保养肝脏的季节。说在春天锻炼后增强机体免疫力与抗病能力的作用，要比一年中其他几个季节都大，经常锻炼的人，一年中能少患许多各种各样的疾病，且可以令人思维敏捷，不容疲劳。总之春天锻炼的好处多多！

Y快办婚礼了，考虑到自己的体形不够美，所以决定去我们大厦对面的女子瑜加馆，利用中午休息的时间，做最后的塑形。 锻炼一般说来，都是2个人相互监督比较可以坚持长久，自然在Y的几句话后，加之以前我就对YOGA有很好的了解。于是每天中午别人去吃饭，我们2个就一起去练习YOGA。要是其中一人中途没去，另一个人肯定感觉不习惯，不过，习惯就好了。因为习惯可以改变很多很多……

不同的心境愿意去听的音乐也不同，现在写这篇BLOG听的就是钢琴曲，为了放松身心。似乎也是学习到了一点YOGA的精神，YOGA的心境。挺喜欢那个年轻一点的老师在每次教我们练习时放的音乐, 心想: 年轻老师就是好啊，有共鸣。比较害怕教我们做新的有难度动作的老师：）

开始练习日是3月8日，正好早晨发了奖金，中午没捂热就跑过去送给了YOGA老板娘办了月卡。后来又发了工资，又去买了季卡。虽然同样是花钱，我们在投资健康，想想还是非常值得的，还有就这样每天我都有1个小时的锻炼时间，对身体又能起到很好的作用。练习后，惊讶的发现还有不很多年纪不小的阿姨们都在练，有的甚至比我作的动作还好。

有YOGA的生活，感觉很充实。

用心去体会你的呼吸，每一次的一呼，一吸，正如春天的吐故纳新。