Sarah Wang’s New Wonderland

最近偶尔看看报纸上连载的有关于丹《庄子》心得，加上安利的企业文化丛书《心底的希望》的人生十课中都谈到要有积极乐观的心态，杂志上也说不要把消极的垃圾桶到处乱扔，有时候自己倒掉就好了。世界万物一切都在变，有些甚至无法控制，只有我们自己的心可以掌控。

那什么是积极乐观的心态呢，晚上和沙沙同学聊天，他说：“你心态真好。我并没有想到自己心态多好, 我就突然想起早晨的感悟,关于心态这个问题. 心态决定人生.

生活中我们每一个人都会经常遇到让你自己不开心的事情。就拿自己做比喻吧： 早晨快步走到车站，一上车划卡，就听到余额不足。当时一着急，就想着也没有硬币，就“跳”下了车。心想，打车上班吧，反正也迟了，这样还可以早点到呢。刚走到路口，看到远处有辆貌似出租车，就招手，司机马上接应，让我上车。我跑过去，开车门就看到了玻璃窗上的贴纸是沪XXX，连车牌照都米有。。。就问女司机这事，她说，这是个临时车牌，新买的车子，所以不是皖XXX。心想也没什么哦，能把我送到就行了。当时做在车的前排（很少坐前排），就又发现，车里没有计价器！我就问她，下车怎么算钱？她讲看跑的公里数，还讲我上来时她已经按过了，不过我没注意到这个小细节。下车时，她一副无法改变的语气，说：“按照公里数，10块钱。”我想是我这人比较马大哈，平时也打过这段路程，可是没有记得是多少钱。且不说这司机有没有多收，反正我觉得比较不舒服。（另外，看她的表情和面象也不是很厚道的）下车时，我边说边下说：“反正就这样了，算了。”一副不太心服的样子稍重的关了一下车门。现在想起，我连车票都没要哦！以后还是要选择“正常的”车去乘坐：）

按照以前我的心态，就会觉得这一大早就不顺利，老遇到不开心的事情，就不会把不开心的事情放到一起想。现在想想，就不是这样的想法了。现在遇到不开心的事情，尽量让自己平静的看待，即使有时候难以做到，不过潜意识里，我已经在想和别人说话时要注意到自己是否在说不积极的话，向别人扔自己的坏心情垃圾了。

今天我还感悟到，心态也是和锻炼一样，一点点的垂炼和累计。这不是一个短期的过程，是长期的才可以培养出积极乐观的心态！刚出生的孩子什么都不懂的，都是一点点的学习得来。所以当你发现很多东西不懂不会着急的时候，也不要太急求，毕竟这也是一个过程。当你要一个结果也是一样的道理。

恩，今天突然感悟一下，也不知道有没道理。我又开始写BLOG了，感觉很好．

最后附上插图，也是３月壁纸：）

一年之季在于春， 一日之计在于晨。 虽然现在是春天了， 倒春寒还是很盛行。杂志上说，一年之中，春天是最佳的锻炼季节。说春天是投资健康的最佳季节，春天清新的空气最有利于吐故纳新，滋养肝脏，同时，春天也是保养肝脏的季节。说在春天锻炼后增强机体免疫力与抗病能力的作用，要比一年中其他几个季节都大，经常锻炼的人，一年中能少患许多各种各样的疾病，且可以令人思维敏捷，不容疲劳。总之春天锻炼的好处多多！

Y快办婚礼了，考虑到自己的体形不够美，所以决定去我们大厦对面的女子瑜加馆，利用中午休息的时间，做最后的塑形。 锻炼一般说来，都是2个人相互监督比较可以坚持长久，自然在Y的几句话后，加之以前我就对YOGA有很好的了解。于是每天中午别人去吃饭，我们2个就一起去练习YOGA。要是其中一人中途没去，另一个人肯定感觉不习惯，不过，习惯就好了。因为习惯可以改变很多很多……

不同的心境愿意去听的音乐也不同，现在写这篇BLOG听的就是钢琴曲，为了放松身心。似乎也是学习到了一点YOGA的精神，YOGA的心境。挺喜欢那个年轻一点的老师在每次教我们练习时放的音乐, 心想: 年轻老师就是好啊，有共鸣。比较害怕教我们做新的有难度动作的老师：）

开始练习日是3月8日，正好早晨发了奖金，中午没捂热就跑过去送给了YOGA老板娘办了月卡。后来又发了工资，又去买了季卡。虽然同样是花钱，我们在投资健康，想想还是非常值得的，还有就这样每天我都有1个小时的锻炼时间，对身体又能起到很好的作用。练习后，惊讶的发现还有不很多年纪不小的阿姨们都在练，有的甚至比我作的动作还好。

有YOGA的生活，感觉很充实。

用心去体会你的呼吸，每一次的一呼，一吸，正如春天的吐故纳新。